教師よ体力をつくれ

2025年12月14日

★スタートから10キロ地点までの「混雑」により、自分のペースで走れなかった目標だった4時間台を達成できたことは無常の喜びですが、同時に新たな課題も見えてきました。まず、報道によると今年の那覇マラソンは、昨年より200 […]

2025年12月14日

2025年12月10日

★ 「努力」「根性」だけで成長するのは難しい。サブ5（4時間台）という目標を達成できなかった昨年のNAHAマラソン。その敗因の分析を基に、この一年間は戦略を立てて練習していかなくてはならないと考えました。 62歳の体 […]

2025年12月8日

★62歳の挑戦と諦めなかった目標やってしまいました。何かをやらかしたわけではありません。 NAHAマラソンで、4年越しの目標であった「サブ５」を達成したのです。 62歳にして、念願の「4時間台」をクリアしたということ […]

2025年12月4日

★健康投資のために始めた「ランニング」 50代前半、健康診断の結果が悪くて、産業医から「死ぬぞ」と言われたことをきっかけにウォーキングを始めました。２～3年続けたものの、健康診断の結果は好転せず、思い切って「ランニング […]

2025年3月4日

★そもそも、保険への加入よりも体力づくり、健康管理の方が先私は、ブログやスタエフで、「保険を見直しましょう」と、ひたすら言い続けています。家計における保険料の支出が大きすぎると、資産形成が進められません。資産形成が […]

2025年2月4日

★「健康も立派な資産なんだ」今回は、資産形成をしていく上で、健康がお金以上に大切だと語っていらっしゃる、お二人のお話についてです。一つ目が、私がnoteでフォローさせていただいている、薬剤師のしゃんてぃーさんの「健康 […]

2024年12月23日

★練習走行距離を2倍にさて、今回は直近のフルマラソン、私にとって3度目のフルマラソンの結果についてお話しします。昨年、60歳の還暦記念マラソンを5時間15分で走ったことで、私はかなり自信をもちました。それで、今回は […]

2024年12月10日

★前回までのあらすじさて、今回はいよいよ私の「還暦記念マラソン」についてお話をしたいと思っています。今回初めて聞くという方に、少しだけ前回までの内容をお話しします。私は指導主事として行政で働くようになって、10キロ […]

2024年11月27日

★障壁さて、還暦記念那覇マラソンまで、あと2か月と迫っている中、私にはもう一つ大きな目標がありました。セカンドキャリアに向けての資格試験。具体的には、行政書士試験です。この試験が終わるのが11月。今まで受けた宅 […]