教師よ体力をつくれ

2024年10月1日

5分も走れないウォーキングだけでも、ある程度体重を減らす効果はありました。ただ、少し楽すぎるかなとは思っていて、物足りない感じはありました。 60歳間近とはいえ、人生100年時代においては、60歳はそこまでじいちゃん […]

2024年9月24日

ビールがおいしすぎる！以前もお話ししてきたところですが、私は指導主事として、行政職に移ってから激太りしました。 10年前と比べて10キロ近い増加です。案の定、人間ドックの結果はひどく、健康指導を受けることになりました […]

2024年9月16日

そもそも、保険への加入よりも体力づくり、健康管理の方が先私は、ブログやスタエフで、「保険を見直しましょう」と、ひたすら言い続けています。家計における保険料の支出が大きすぎると、資産形成が進められません。資産形成が進 […]

2024年9月9日

保健指導で死刑宣告今日は、私が行っている健康維持のための「ジョギング」についてお話をします。私は現在、健康維持のために毎日7〜8キロのジョギングを行っています。今、私は60歳なんですけど、おそらくこれだけの距離を毎 […]