#ウォーキング

73歳で自己ベスト更新！？ 限界を決めているのは、年齢に対する「思い込み」？新着!!

★50代だからウォーキング？ 私は50代のころから、ウォーキングを始めました。 「もう50歳なんだから無理はできない」 「できる運動はウオーキングくらいだろう」 そんな気持ちで始めました。 それからウオーキングは２～3年 […]