#サブ5
62歳にしてフルマラソン4時間台を達成！④～さて来年の目標は？～
2025年12月14日
★スタートから10キロ地点までの「混雑」により、自分のペースで走れなかった 目標だった4時間台を達成できたことは無常の喜びですが、同時に新たな課題も見えてきました。 まず、報道によると今年の那覇マラソンは、昨年より200 […]
62歳にしてフルマラソン4時間台を達成！③～日本人はやっぱりアシックス～
2025年12月14日
★スタートから10キロ地点までの「混雑」により、自分のペースで走れなかった 目標だった4時間台を達成できたことは無常の喜びですが、同時に新たな課題も見えてきました。 まず、報道によると今年の那覇マラソンは、昨年より200 […]
62歳にしてやっとフルマラソン4時間台達成！③～スピードアップの練習～
2025年12月10日
★ 「努力」「根性」だけで成長するのは難しい。 サブ5（4時間台）という目標を達成できなかった昨年のNAHAマラソン。 その敗因の分析を基に、この一年間は戦略を立てて練習していかなくてはならないと考えました。 62歳の体 […]
62歳にしてフルマラソン4時間台を達成！①～敗因の分析が勝因～
2025年12月8日
★62歳の挑戦と諦めなかった目標 やってしまいました。 何かをやらかしたわけではありません。 NAHAマラソンで、4年越しの目標であった「サブ５」を達成したのです。 62歳にして、念願の「4時間台」をクリアしたということ […]
練習量を増やしたのに逆に遅くなって撃沈したNAHAマラソン～何が原因だったのか～
2025年12月4日
★健康投資のために始めた「ランニング」 50代前半、健康診断の結果が悪くて、産業医から「死ぬぞ」と言われたことをきっかけにウォーキングを始めました。 ２～3年続けたものの、健康診断の結果は好転せず、思い切って「ランニング […]