#マラソン

練習量を増やしたのに逆に遅くなって撃沈したNAHAマラソン～何が原因だったのか～

★健康投資のために始めた「ランニング」 50代前半、健康診断の結果が悪くて、産業医から「死ぬぞ」と言われたことをきっかけにウォーキングを始めました。 ２～3年続けたものの、健康診断の結果は好転せず、思い切って「ランニング […]