＃健康づくり

練習量を増やしたのに、タイムは遅くなり落胆してしまったフルマラソンの話

★練習走行距離を2倍に さて、今回は直近のフルマラソン、私にとって3度目のフルマラソンの結果についてお話しします。 昨年、60歳の還暦記念マラソンを5時間15分で走ったことで、私はかなり自信をもちました。 それで、今回は […]